Prirodni trikovi za mladolik izgled: Kako sakriti godine bez invazivnih metoda

Traži se mladolik izgled bez agresivnih metoda koji nisu svima dostupni? Stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike invazivnih postupaka. Srećom, tragove godina možete uspešno prikriti uz pomoć pravilne šminke i jednostavnih tehnika.

Šminkerski trikovi za mladalački izgled

Proizvode koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi možete koristiti na drugačiji način i otarasiti se vizuelno nekoliko godina. Lista potrebnih stvari nije preduga - pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i izdvojite malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema kože

Pre nego što počnete sa šminkom, dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Suva koža koja se ljušti neće dati dobar efekat. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža dobro upije kremu pre nanošenja šminke.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor možete koristiti ne samo za maskiranje bora i pega, već i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite. Puder nije neophodno stavljati po celom licu - fokusirajte se samo na problematična područja.

3. Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja sa šminkom. Nanesite senku na kapke, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Za dodatni efekat, koristite ajlajner na gornjem kapku od sredine ka spoljašnjem uglu oka.

4. Usne bez bora

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo iznad prirodne linije gornje usne nanesite olovku u boji kože.

4 namirnice koje podržavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svoj dnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora i doprinosi glatkom tenu.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu od UV zračenja. Vitamin K u zelenom povrću održava snagu kostiju i sprečava gubitak koštane mase.

3. Proteini

Nakon 40. godine dolazi do gubitka mišićne mase. Hrana bogata proteinima (piletina, morski plodovi, jaja) održava mišićnu masu i metabolizam.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upale, poboljšavaju funkcije mozga i pamćenje.

Kombinacijom ovih šminkerskih tehnika i ispravne ishrane možete postići mladalački izgled bez invazivnih metoda. Ključ je u pravilnoj negovi i svesnom izboru namirnica koje podržavaju zdravlje kože i organizma kao celine.